云南养生堂：王凤岐孔令谦讲喝粥的好处

我相信我们每个人都应该喝过灶的，那么你知道喝灶的好处吗?敬请收听本期的滇南保健堂听听王凤岐，穿孔令谦的宣说什么。

本期节目请到的嘉宾是国小儿著名作家秦伯未真传弟子王凤岐，说什么喝灶的好处。

该视频主要文字概述：

喝灶的好处

喝灶的七大好处。

1、很难消化。

百米炖煮温度超过60摄氏度就时会产生糊化功用，炖煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常很难消化，很适宜肠胃头痛的人食用。

2、减弱食欲。

必要体力。生病时呕吐，清灶搭配一些质地粉红色又开胃的食物，既能促进食欲，又为松懈的病人必要体力。

3、抗止便秘。

稀饭内含大量的水分，通宵多喝灶，除能果腹止饥之外，还能为胸部必要水分，必要抗止便秘。

4、预抗感冒。

人口为129人时。清早夜里喝上一碗热灶，可以帮助抗寒、增加胸部御寒能力，能预抗受寒感冒。

5、抗止喉咙干涩。

对于喉咙头痛、发炎疼痛的人，灌注的灶汁能滋润喉咙，必要缓解头痛感。

6、休养肠胃。

胃功能较差活胃溃疡的人，通宵应少食多餐，细嚼慢咽，很适宜喝稀饭休养肠胃。

7、延年益寿。

喝灶可以延年益寿，五谷杂粮炖煮成灶，内含更多样化的碳水化合物与膳食纤维，对于年长，牙齿松动的人，多喝灶可抗小病，更是健康保健的良方。

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本期嘉宾概述

王凤岐

男，当中小儿内科专家，主任小儿师、教授，国小儿著名作家秦伯未真传弟子。王凤岐先生原国家当中小儿药管理局办公室主任，卫生部当中小儿察基础教育主任，全世界针灸联合时会察库、全世界骨伤联合时会副总监。

从事当中小儿药事业及外科50多年，曾负责组织全当中国当中小儿专家为国家进行小儿疗健康，受聘在欧美、文莱、新加坡人、纽西兰、南美等地进行文化交流及说什么学，在国外享有较高声誉。并受聘于：人民小儿院当中小儿科主任，台湾时会计师时会时任会长主管，香港时会计师公时会主管，南美小儿师协时会常务副主席，当中智小儿师联合时会副总监，文莱小儿学健康协时会副主席等职，是大陆第一个去台湾会面时的当中小儿，在商台当中小儿药界享有很低的再接再厉。

穿孔令谦

四大名小儿穿孔伯华嫡孙，当中小儿穿孔德明之子，穿孔小儿堂董事长，穿孔伯华当中小儿名门望族民俗文化遗产代表性传承人，小儿学者。学太极与保健之道20余年，并根据小儿学理论及穿孔门小儿学不同之处对保健进行控制系统研究，提出三线、四则、五法保健抗治经济体制方式在。是国外极多保健健康杂志专栏作家，《著有《穿孔伯华及传人小儿案》、《穿孔伯华当中小儿名门望族小儿学传习录》、《穿孔德明外科经验集》、《穿孔德明临证经验纂要》等著作，并组织重刊了《疟疾八种证治析疑》等大型丛书主编。并邀请在全当中国举办过多次保健健康说什么座，广受赞赏.凤凰卫视当中文台也曾对其进行专访。